Benefícios de beber água

Como todos nós sabemos, a água é indispensável para nossa sobrevivência. Além de fazer bem à saúde, faz bem à beleza também.

Fonte: Wix

Separei alguns benefícios que fazem a diferença para a nossa saúde:

Rejuvenesce: A água hidrata a pele tornando as rugas menos perceptíveis. O consumo ideal de água por dia aliado ao uso de cremes é uma grande arma contra o envelhecimento. Enquanto o creme atinge a camada superficial da pele, a água traz a hidratação em camadas mais profundas fortalecendo as fibras de colágeno deixando a pele mais firme;

Hidrata unhas e cabelos: não somente nossa pele, mas cabelos e unhas também são beneficiados com a hidratação;

​Combate a celulite: beber água corretamente melhora a circulação sanguínea e ajuda na eliminação de impurezas, evitando o aparecimento da celulite.

Evita o inchaço: ajuda o organismo a não reter o sódio, responsável pelo inchaço;

Ajuda a emagrecer: beber água antes e entre as refeições aumenta a sensação de saciedade.

É válido lembrar que a ingestão de água ideal para obter esses benefícios é de 2 litros por dia. Então bora tomar água para ficar com a pele hidratada, linda, sem celulite!!!

MELLO, CINTHIA. Benefícios de Beber Água. São Paulo, Outubro 19.